クローゼットにカビが生えてしまいました。取り除く方法と今後の予防策を教えてください

密閉されたクローゼット内は湿気がこもりやすく、カビが繁殖しやすい場所の1つです。一度生えてしまうと、掃除をするのは結構大変。そこで今回は、エステーの守谷和騎研究員が、カビが生えてしまう原因や掃除の仕方、効果的な予防方法などをまとめて解説します。

家庭内のダニ対策。増やさないようにするにはどんなことに注意すればよいですか？

ダニは目に見えないので、どのように対策をすればよいか難しいところ。心配だからといって、家中をやみくもに掃除するのは大変です。そこで今回は、住生活ジャーナリストの藤原千秋さんに、ダニが繁殖しやすい場所や効果的な掃除方法を教えてもらいました。

在宅ワークで長時間座りっぱなしになることが増えました。身体に負担をかけない姿勢や座り方を教えてください。

生活様式が変わり、在宅ワーク中心の働き方になったことで、1日中座りっぱなしという人は少なくありません。長時間同じ姿勢をし続けると、血流が悪くなって肩こりや身体のだるさ、むくみなどの「在宅疲れ」が出ることも。そこで、長時間座るとどのような身体の不調が出るのか、そのメカニズムや対処法、不調を発生させないための予防法を、東京医科大学整形外科准教授の遠藤健司先生にお聞きしました。

家庭内でのウイルス感染を防ぐための正しい掃除方法を教えてください。

秋から冬にかけて新型コロナウイルスやインフルエンザの流行が心配される中、これまで以上に家庭内の掃除を念入りに行っている人も多いのではないでしょうか。ウイルスは目に見えないので、つい神経質になってしまいますが、家中をくまなく掃除するのは大変です。そこで今回は、家庭内での効果的な予防策を紹介します。

暑い夏はなかなか寝付けず眠りも浅くなってしまいます。快適に眠るための睡眠環境の整え方を教えてください

夏は夜でも気温が高くジメジメしているので、寝付きが悪くなったり、寝苦しさを感じている人も多いのではないでしょうか。特に熱帯夜が続く時期は、熱中症にも注意しなければいけません。寝苦しい夏の夜に快適に眠るためのポイントや寝具の選び方を紹介します。