暑さのピークは過ぎたのに体のだるさが抜けません。まだ夏バテが続いているのでしょうか？

夏のピークは過ぎたのに、夏バテのようなだるさが秋口になっても残っている人は少なくないのではないでしょうか。気温が下がって暑さが和らいでも油断は大敵。そんな人は「秋バテ」にかかっているかもしれません。そこで今回は、秋バテの原因や対策を紹介します。

家で過ごす時間が長くなり、家庭のゴミが増えて大変です。ゴミを減らすコツを教えてください

新型コロナの影響で自宅で過ごす時間が長くなり、以前よりも家庭のゴミの量が増えたと感じている人も少なくないでしょう。そこで、「家庭ですぐに取り組める」ことをテーマに、ごみを減らすテクニックを環境や生活にやさしい節約アドバイザーの和田由貴さんに聞きました。環境に配慮できるのはもちろんのこと、エコを意識することで節約にもつながるはずです。

クローゼットにカビが生えてしまいました。取り除く方法と今後の予防策を教えてください

密閉されたクローゼット内は湿気がこもりやすく、カビが繁殖しやすい場所の1つです。一度生えてしまうと、掃除をするのは結構大変。そこで今回は、エステーの守谷和騎研究員が、カビが生えてしまう原因や掃除の仕方、効果的な予防方法などをまとめて解説します。

家庭内のダニ対策。増やさないようにするにはどんなことに注意すればよいですか？

ダニは目に見えないので、どのように対策をすればよいか難しいところ。心配だからといって、家中をやみくもに掃除するのは大変です。そこで今回は、住生活ジャーナリストの藤原千秋さんに、ダニが繁殖しやすい場所や効果的な掃除方法を教えてもらいました。

在宅ワークで長時間座りっぱなしになることが増えました。身体に負担をかけない姿勢や座り方を教えてください。

生活様式が変わり、在宅ワーク中心の働き方になったことで、1日中座りっぱなしという人は少なくありません。長時間同じ姿勢をし続けると、血流が悪くなって肩こりや身体のだるさ、むくみなどの「在宅疲れ」が出ることも。そこで、長時間座るとどのような身体の不調が出るのか、そのメカニズムや対処法、不調を発生させないための予防法を、東京医科大学整形外科准教授の遠藤健司先生にお聞きしました。