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  • 半歩踏み出すサステナブル習慣「コンポスト生活」のススメ
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    半歩踏み出すサステナブル習慣「コンポスト生活」のススメ

    「SDGs(持続可能な開発目標)」とあちこちで言われているけれど、実はいまいちピンと来ない…そんなふうに感じたことはありませんか? 環境や平和のために、一人ひとりの行動が大事なのはわかるし、できることはやっているつもりだけれど、話が大きすぎて何をしたらよいかわからない…。 そんなあなたにぴったりな、ちょっと踏み込んだサステナブルな(持続可能な)チャレンジを、空気チャンネルは提案します。家庭で生物の循環を実感できる「コンポスト」です! 自他ともに認める「コンポストのオタク」LFCコンポストのたいら由以子さんに、詳しく話をお聞きしました。

  • お弁当づくりを悩まずラクに続けるための基本のルールを教えてください。
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    お弁当づくりを悩まずラクに続けるための基本のルールを教えてください。

    「お弁当に何を入れるか考えるのが大変」、「お弁当を上手に詰められない」と、日々のお弁当づくりに悩んでいる方も多いのでは? そこで、料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんに、お弁当を悩まずにつくるための基本のルールやアイデアを教えてもらいました。

  • お弁当の食中毒対策のポイントを教えてください。
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    お弁当の食中毒対策のポイントを教えてください。

    常温で長時間持ち歩くことも多いお弁当。特に気温の上がる時期はお弁当での食中毒が心配な方も多いのでは?料理家・弁当コンサルタントの野上優佳子さんに、気をつけたい食中毒対策のポイントや、見落としがちな注意点を教えてもらいました。

  • 狭い部屋でも家具のレイアウトや収納を工夫して、快適に暮らすコツを教えてください。
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    狭い部屋でも家具のレイアウトや収納を工夫して、快適に暮らすコツを教えてください。

    「部屋が狭い」「物が散らかって片付かない」「なんとなく住み心地が悪い」と感じていませんか? その理由は、家具のレイアウトや収納が間違っているからかもしれません。一級建築士・模様替えアドバイザーのしかまのりこさんに、家具のレイアウトや収納を工夫して快適に暮らすためのコツを教えてもらいました。

  • 睡眠の習慣を見直そう。冬の寝室環境のつくり方
    季節のくらし NEW

    睡眠の習慣を見直そう。冬の寝室環境のつくり方

    寒い冬は、睡眠の悩みが増えがちではないでしょうか。「寒くて眠れない」「朝起きられない」「夜中に起きてしまう」など……。また、季節に関わらずとも、睡眠に満足できていない人は多いかもしれません。まずは自分や家族の睡眠を見直し、改善するために寝室の環境を整えることから始めてみては? 快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんに、睡眠の質を下げる原因や、睡眠を改善するための環境のつくり方を教えていただきました。

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