ルールさえ押さえればあか抜ける！ センスのいい部屋にするインテリアのコツ

お部屋のインテリア、素敵にしたいと誰もが思っていることでしょう。小物や家具は自分の好みで選べても、お部屋全体でなんとなくちぐはぐに感じることはありませんか。ひとつひとつは素敵でも、押さえるべき基本を知らないばかりに、「イマイチなお部屋」にしてしまっている人が多いそう。わざわざお金をかけなくてもセンスのいいお部屋にできるコツを、インテリアコーディネーター荒井詩万さんにお伺いしました。

「名もなき家事」問題もクリア！ 家事分担より「家事シェア」を導入しよう

最近よく聞く「家事シェア」というキーワード。家事分担がうまくいっていない家庭でも、家事シェアならうまくいく可能性があります。コツは、担当制にするのではなく、「誰でもできる」ようにすること。だからママが病気になっても家族が困ることがないのです。『トヨタ式　家事シェア』などを執筆したライフオーガナイザーの香村薫さんに、「家事シェア」の基本からお伺いしました。

「つらい冷え」の時期が来る前に、正しい予防と対策を！

夏場に体を冷やす生活を続けた結果、秋になってから、さまざまな体の不調が現れてくることがあります。夏から秋に変わるこの季節に、しっかりと「冷え」の予防を行うことが大切です。目黒西口クリニックの院長 南雲久美子さんに、冷えない体づくりや日常の習慣など、冷え予防のコツを教えていただきました。

湿気・カビ対策　総まとめ　 発生原因から予防・除去方法まで徹底解説！

カビ取り剤などはよく目にするけれど、そもそもカビって何なのでしょうか。実際カビってどんなもの？　どうして除去しなくてはいけないの？　など、カビのことを正しく理解すれば、対策にも納得できるはず。エステーR&D部門研究グループの守谷和騎研究員が、予防や対策の前にカビのことについてお話します。

心とカラダを整える。身に着けたい日々の習慣

不調があるときにしか、心やカラダのことを考えない人は多いのではないでしょうか。ところが、それでは対応が遅れ、慢性的な不調につながることも……。不調がないときから「整える」という意識をもつことが大切です。予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんに心とカラダを整えることの意味をお伺いしました。