「つらい冷え」の時期が来る前に、正しい予防と対策を！

夏場に体を冷やす生活を続けた結果、秋になってから、さまざまな体の不調が現れてくることがあります。夏から秋に変わるこの季節に、しっかりと「冷え」の予防を行うことが大切です。目黒西口クリニックの院長 南雲久美子さんに、冷えない体づくりや日常の習慣など、冷え予防のコツを教えていただきました。

湿気・カビ対策　総まとめ　 発生原因から予防・除去方法まで徹底解説！

カビ取り剤などはよく目にするけれど、そもそもカビって何なのでしょうか。実際カビってどんなもの？　どうして除去しなくてはいけないの？　など、カビのことを正しく理解すれば、対策にも納得できるはず。エステーR&D部門研究グループの守谷和騎研究員が、予防や対策の前にカビのことについてお話します。

心とカラダを整える。身に着けたい日々の習慣

不調があるときにしか、心やカラダのことを考えない人は多いのではないでしょうか。ところが、それでは対応が遅れ、慢性的な不調につながることも……。不調がないときから「整える」という意識をもつことが大切です。予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんに心とカラダを整えることの意味をお伺いしました。

忙しいママでも楽しく快適！　キッチンのインテリア＆収納術

使うものが多いだけに、ついつい雑多な空間になってしまうキッチン。もっとすっきりとおしゃれにしたいと思っても、何から手を付けていいかわからない人も多いのでは？　整理収納アドバイザーの七尾亜紀子さんに、おしゃれなキッチンに変えていくコツを伺いました。

不調は「冷え」のせい？　オフィスでつらい体の悩みは温活で解消！

寒くなる季節や夏場のクーラーのきいた時期、オフィスや外出先などで覚える「冷え」をそのままにしておくと、深刻な体調不良につながることがあるそう。生理痛や生理不順、肩こりや頭痛といったよくある不調も冷えが原因なのかもしれません。よくある体の悩みと冷えの関係などを医師の石原新菜さんにお伺いしました。