今すぐ始めたい“温活”特集
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今すぐ始めたい“温活”特集

冷えは健康の大敵! 1年中意識したい温活習慣

冷えは万病の元と言われますが、実際に、体温が1度下がるだけで免疫力や代謝が低下し、病気にかかりやすくなったり、肥満やむくみ、便秘、肌荒れなどにもつながるのだそうです。冷え症を改善するには、1年をとおして“温活”習慣を身に付けることが大事。体を温める生活習慣や、使い捨てカイロの効果的な利用方法、寒い時期のコーディネート術など、手軽にできる温活のコツを集めましたので、ぜひ日常生活で試してみてください。

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