イライラしたり落ち込んだり……。それってPMS(月経前症候群)かも? セルフチェックと正しい知識で辛い症状を緩和させる工夫とは
イライラして家族につらく当たってしまったり、仕事中に眠くなって周囲に迷惑を掛けたり…なんて覚えはありませんか? こんなとき、自分を責めてしまうかもしれませんが、もしかしたらPMS(Premenstrual Syndrome)の症状かもしれません。 PMSは月経前症候群とも呼ばれ、月経がはじまる1~2週間前に心や体の不調が現れ、月経が始まるとともに症状が軽減・消失するもので、その症状はさまざま。その数、150種類以上ともいわれています。そこで、近畿大学東洋医学研究所所長・教授 武田卓先生に、PMSの正しい知識やセルフチェックシートの活用方法、症状を緩和させる工夫などを伺いました。